Enkel

20-40 minutter

Kine Kronkvist

Caprese med flaske-gresskar

Caprese er en salat fra Capri i Italia med tomat, mozzarella og basilikum. Vi har lagt til ovnsstekt flaske-gresskar og avocado for å gjøre den mer mettende og fyldig. Caprese er vanligvis en forrett eller et tilbehør og denne versjonen kan også bli en god lunsj.

Vegetarmat.org Oppskrift Salat Caprese med flaske-gresskar
FremgangsmåteIngredienser

Slik gjør du

Steg 1

Skrell gresskaret (er å få i de fleste innvandrerbutikker), kutt den i skiver og ha det over i en ildfast form eller på sølvfolie.

Steg 2

Ha over olivenolje, salt og pepper. Lukk sølvfolien rundt gresskarskivene eller dekk formen med sølvfolie og stek i ovnen på 220°C i 25 minutter eller til bitene er møre.

Steg 3

Når de er ferdige blandes det sammen med halve cherrytomater, avocado og mozzarella skåret i skiver.

Steg 4

Ha over kuttet basilikum og ringle over olivenolje og balsamico. Smak til med salt og pepper.

Porsjoner

Ingredienser

1 flaske-gresskar
8 cherrytomater
1 avocado
1 mozzarella
basilikum
salt og pepper
olivenolje
balsamico

Kine Kronkvist

Kine er lidenskapelig opptatt av gode råvarer og liker godt å eksperimenter med ulike smakskombinasjoner på kjøkkenet. Hun er en av initiativtakerne bak Vegetarmat.org og sidens redaktør.

Oppskrift på Caprese med flaske-gresskar ble publisert 25. juni 2015 av Kine Kronkvist i kategorien Salat og ble sist oppdatert 18. november 2018. Dette er en Salat med opprinnelse i Italia med blant annet Avocado, Balsamicoeddik, Basilikum, Cherrytomat, Gresskar, Mozzarella, Olivenolje som ingredienser. Oppskriften har vanskelighetsgrad Enkel og lages på 20-40 minutter. Caprese med flaske-gresskar passer utmerket som Salat i et Vegetarisk kosthold.