Middels

over 60 minutter

Kine Kronkvist

Helsprø knekkebrød

Knekkebrød som aldri slår feil! Skikkelig tynne og knasende supersprø knekkebrød serveres til frokost med god tid, ost og kaffe!

Vegetarmat.org Oppskrift Bakverk Helsprø knekkebrød
FremgangsmåteIngredienser

Slik gjør du

Steg 1

Vei opp alle de tørre ingrediensene i en bolle og ha i fiberhusk, salt og sukker. Rør om.

Steg 2

Ha i vann og rør raskt sammen. Røra skal være løs. La den svelle i 7 minutter.

Steg 3

Mens røra sveller tar du frem to stekebrett. Kle disse med bakepapir og smør litt olje ut over papirene med en pensel. Sett ovnen på 160°C varmluft.

Steg 4

Når røra er klar rører du kraftig i den - nå har den fastnet. Bruk en skje og fordel 6-8 skjeer røre ut over på hvert sitt stekebrett (ikke samle alt i en klump på midten - da blir det litt vanskeligere å fordele) og stryk det ut i et tynt lag med en deigskrape.

Steg 5

Sett brettene inn øverst og nederst i ovnen. La steke i 20 minutter før du tar dem ut og lager rutenett med en pizzakutter. Stek videre i 30 minutter.

Porsjoner

Ingredienser

150 gsolsikkefrø
70 gsesamfrø
70 glinfrø
60 ghavremel
2 ssfiberhusk
1 tsbrunt sukker
0.5 tssalt
5 dlkaldt vann

Kine Kronkvist

Kine er lidenskapelig opptatt av gode råvarer og liker godt å eksperimenter med ulike smakskombinasjoner på kjøkkenet. Hun er en av initiativtakerne bak Vegetarmat.org og sidens redaktør.

Oppskrift på Helsprø knekkebrød ble publisert 13. desember 2018 av Kine Kronkvist i kategorien Bakverk og ble sist oppdatert 15. mars 2019. Dette er en Bakverk med opprinnelse i med blant annet Linfrø, Sesamfrø, Solsikkefrø som ingredienser. Oppskriften har vanskelighetsgrad Middels og lages på over 60 minutter. Helsprø knekkebrød passer utmerket som Bakverk i et Glutenfritt, Laktosefritt, Vegansk, Vegetarisk kosthold.

Flere oppskrifter

Hvis du likte vegetar oppskriften på Helsprø knekkebrød, sjekk også ut disse oppskriftene i kategorien .