20-40 minutter
Notice: Funksjonen WP_List_Util::pluck ble kalt feil. Verdiene i innmatingsrekken på enten være objekter eller rekker. Se Feilsøking i WordPress for mer informasjon. (Denne meldingen ble lagt i versjon 6.2.0.) in /var/www/bricks.vegetarmat.org/htdocs/wp-includes/functions.php on line 6114
Turbar med frukt og nøtter
Turen blir perfekt med noe godt i sekken – som også gir energi. Ta med hjemmelaget turbar med müsli, frukt, nøtter og sjokolade. Server med litt te eller kaffe fra termos. God tur!
Vegetarmat.org › Oppskrift › Bakverk ›
FremgangsmåteIngredienser
Slik gjør du
Steg 1
Smelt kokosolje og smør og rør inn oljen.
Steg 2
Bland oljeblandingen, sukker, kruskakli, havregryn, müsli (jeg pleier å blande min egen müsli da de i butikken ofte har mye tilsatt sukker - så steker jeg det lett i pannen med smør og honning og lar det tørke spredt utover en fjøl), sukker og egg i en bolle.
Steg 3
Hakk opp den tørkede frukten, nøttene og sjokoladen. Rør det inn i blandingen. Ha det i en form (ca. 23x23 cm) kledd med bakepapir.
Steg 4
Stekes på nederste rille på 200°C i 20 minutter.
Porsjoner
Ingredienser
50 gsjokolade, 70%kakao
100 gtørket frukt (f.eks tranebær og aprikos)
50 gnøtter (f. eks valnøtter og mandler)
50 gkokosolje
50 grapsolje
50 gsmør
2 ssagavesirup
5 dlmüsli
1 dlkruskakli
0.5 dlbrunt sukker
0.5 dlhavregryn
1 egg
Kine Kronkvist
Kine er lidenskapelig opptatt av gode råvarer og liker godt å eksperimenter med ulike smakskombinasjoner på kjøkkenet. Hun er en av initiativtakerne bak Vegetarmat.org og sidens redaktør.
Oppskrift på Turbar med frukt og nøtter ble publisert 29. mars 2013 av Kine Kronkvist i kategorien Bakverk og ble sist oppdatert 22. mars 2017. Dette er en Bakverk med opprinnelse i med blant annet Agavesirup, Aprikos, Brunt sukker, Egg, Havregryn, Kokosolje, Kruskakli, Mandler, Rapsolje, Sjokolade, Tranebær, Valnøtter som ingredienser. Oppskriften har vanskelighetsgrad Enkel og lages på 20-40 minutter. Turbar med frukt og nøtter passer utmerket som Bakverk i et Vegetarisk kosthold.
Flere oppskrifter
Notice: Funksjonen WP_List_Util::pluck ble kalt feil. Verdiene i innmatingsrekken på enten være objekter eller rekker. Se Feilsøking i WordPress for mer informasjon. (Denne meldingen ble lagt i versjon 6.2.0.) in /var/www/bricks.vegetarmat.org/htdocs/wp-includes/functions.php on line 6114
Hvis du likte vegetar oppskriften på Turbar med frukt og nøtter, sjekk også ut disse oppskriftene i kategorien .
Populære kategorier
Her finner du flere oppskrifter i fra populære kategorier.
