Middels

over 60 minutter

Kine Kronkvist

Helsprø knekkebrød

Knekkebrød som aldri slår feil! Skikkelig tynne og knasende supersprø knekkebrød serveres til frokost med god tid, ost og kaffe!

Vegetarmat.org › Oppskrift › Bakverk › Helsprø knekkebrød
FremgangsmåteIngredienser

Slik gjør du

Steg 1

Vei opp alle de tørre ingrediensene i en bolle og ha i fiberhusk, salt og sukker. Rør om.

Steg 2

Ha i vann og rør raskt sammen. Røra skal være løs. La den svelle i 7 minutter.

Steg 3

Mens røra sveller tar du frem to stekebrett. Kle disse med bakepapir og smør litt olje ut over papirene med en pensel. Sett ovnen på 160°C varmluft.

Steg 4

Når røra er klar rører du kraftig i den - nå har den fastnet. Bruk en skje og fordel 6-8 skjeer røre ut over på hvert sitt stekebrett (ikke samle alt i en klump på midten - da blir det litt vanskeligere å fordele) og stryk det ut i et tynt lag med en deigskrape.

Steg 5

Sett brettene inn øverst og nederst i ovnen. La steke i 20 minutter før du tar dem ut og lager rutenett med en pizzakutter. Stek videre i 30 minutter.

Porsjoner

Ingredienser

150 gsolsikkefrø
70 gsesamfrø
70 glinfrø
60 ghavremel
2 ssfiberhusk
1 tsbrunt sukker
0.5 tssalt
5 dlkaldt vann

Kine Kronkvist

Kine er lidenskapelig opptatt av gode råvarer og liker godt å eksperimenter med ulike smakskombinasjoner på kjøkkenet. Hun er en av initiativtakerne bak Vegetarmat.org og sidens redaktør.

Oppskrift på Helsprø knekkebrød ble publisert 13. desember 2018 av Kine Kronkvist i kategorien Bakverk og ble sist oppdatert 15. mars 2019. Dette er en Bakverk med opprinnelse i med blant annet Linfrø, Sesamfrø, Solsikkefrø som ingredienser. Oppskriften har vanskelighetsgrad Middels og lages på over 60 minutter. Helsprø knekkebrød passer utmerket som Bakverk i et Glutenfritt, Laktosefritt, Vegansk, Vegetarisk kosthold.

Flere oppskrifter

Hvis du likte vegetar oppskriften på Helsprø knekkebrød, sjekk også ut disse oppskriftene i kategorien .